Rullar på

20.00
Kom nyss hem från gymet. Ikväll fick jag sällskap. Hittills har jag mestaldels tränat ensam vilket jag inte heller har något emot. Det kan snarare va skönt när det varit en intensiv vecka att få ta sig iväg tidigt en lördagmorgon och få vara där helt ensam. Men jag ser verkligen fram emot att få sällskap ett par dagar i veckan av Erika. Det peppar en och är ett kul sätt att umgås på.

Gårdagens jobbdag bestod av 9 timmar utan rast. Ja, med min definition av rast så har man paus och helt utan tankar på jobbet. Detta infinner sig inte så ofta. Det är något man måste ta ansvar för själv. Får man inte den pausen så får man inte heller chansen till att göra sitt bästa i jobbet. Det gäller ju allt. Vi behöver sömn. Vi behöver vara passiva och lära oss att kunna vara det. Att vila för att plocka fram ny energi. Fylla på. Koppla av.

Prix har fått komma i andra hand någon vecka tillbaka. Tappskor, ruskväder, mörker och blankis peppar inte mig ett dugg att rida. Men det blir bara ljusare så snart kommer motivationen tillbaka.

Träningen föregående veckan blev i alla fall:
Må: 40 min styrkepass hemma
Ti: 40 min styrkepass hemma
On: 3,5km löpning
To: -
Fr: gym 45 min
Lö: gym 1 h
Sö: 3km löpning

I morse vaknade jag kl 5 när Ronnies väckarklocka ringde och kunde inte somna om. Det va härligt att få va vaken och ta morgonen med ro men jag hade gärna norpat en timme sömn till. Barnen vaknade före 7 och när vi va påklädda gick vi allihop hand i hand till förskolan. Det va en underbar stund ihop att börja dagen med.

Nu satsar vi på dusch, titta på nån serie eller film och något att äta. I dessa tider känns det befriande att inte ha fler kanaler än filmkanalerna för då behöver jag inte ofrivilligt matas med OS. Ja självklart, de är superduktiga, men jag får klåda i hela kroppen när jag ser sport på tv, oavsett vad det är.