22.20
Svårt att hinna med bloggandet då och då. Fredags sist men det får bli lite summering av helgen.
Helgen har varit fullspäckad. Lördagen var riktigt härlig. Jag och barnen packade och åkte till Gräsö med 10-färjan. Ganska direkt när vi kom till norrboda åkte vi med pappa med fyrhjuling och släp och drog iväg ut på isen för att vittja näten och grilla korv i solen. Var underbart väder och barnen älskade det. Det bjöds på god mat. Söndagmorgonen startade 4.25 för Thorin väckte upp oss alla tre i rummet. Men det va bara att gilla läget och gå upp. Vid lunch åkte vi över till farmor en stund och sen vidare ner till mamma och hälsade på. Kul att träffa alla även om det blir en intensiv helg.
Jag tog min premiärlöprunda på lördagseftermiddagen med och det blev 3,5 km. Kändes toppen och höll ett tempo på ca 10-11 km/h. Tror ändå nötandet på crosstrainer ökat på kondisen lite för jag har inte sprungit sen i somras. Men jädrar vad lårmusklerna vaknade till liv. Blir stretcha rejält efter nästa tur i alla fall kan jag lova. Har gjort en sån där före-efterbild för att peppa mig att hålla igång den här gången med träningen. I höstas hade jag verkligen en svacka med allt hälsotänk men nu ska det hålla! Första bilden är i samband att jag ammade Thorin och den till höger är från nutid. Man behöver då och då sådana väckarklockor för att också ta till sig att man kämpar på bra, trots att det blir bakslag vissa perioder. Det gäller att inte fastna i det man gör fel och klanka ner på sig själv utan fokusera på det man lyckas med så får man en betydligt sundare inställning till sin hälsa och sin kropp. Vi ska inte gå runt och ha dåligt samvete hela dagarna. Det gynnar ingen.
Nu gäller det att sova lite.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar