0.26
Nä, nu ska jag sova! Blev sådär knasigt ikväll igen. Däckade av i soffan runt halv nio och vaknade alldeles vimmelkantig halv elva.
Idag har jag verkligen fått tid för mig själv. På förmiddagen åkte jag
ut till stallet och red i solen. Helt underbart! När jag kom hem åt jag
lunch med Ronnie. Sen svidade jag om till träningskläder och gick ner
till gymet i källaren och tränade på crosstrainern i 30 min. Jag förbrände ca
300 kcal, hann 1 mil med en hastighet på 21 km/h. Är ju så abstrakt att
omvandla det man gör på en träningsmaskin till distanser/hastighet men
det är kul att ha och jämföra med sen när man orkar mer. Sen körde jag
axlar och biceps med gummiband 10x3, 30 situps, 30 sek x 3 med plankan.
Den sista övningen är så dryg, särskilt när man har noll bålstabilitet efter att ha varit gravid. Fick tipset att göra den av vännen Erika.
Min ambition den här veckan är att träna i någon form varje dag, så får
vi se hur man känner sig i slutet av veckan. Återkommer för uppföljning.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar