22.30
Jag tänker inte bli stor igen. Nu är det nog! Kör hårt med mig själv vad gäller kaloriintaget nu en period. Vad mycket lättare det är att avstå från allt det där osunda när man räknar i kalorier. En flottig pizza kan motsvara hela dagintaget eller en chokladboll som en hel middag. Det är helt enkelt inte värt det längre känner jag. Har tack vare detta tänket lyckats få bort i hjärnan att gottigottet ska behöva ses som belöning, som något jag är värd. Nej och åter nej. Jag kan hellre isåfall belöna mig med en shoppingtur, massage, frisörbesök osv. Det är ju i hjärnan det sitter. Jag tror ändå på att det är sunt att släppa på tänket ibland och aldrig lägga skam i att man lyxar lite. Ska man njuta så ska man.
Tog en kvällspromenad här efter nio ikväll och det känns som en bra rutin att få in så fort barnen somnat. Jag rensar tankarna och kan somna med en helt annan ro i kroppen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar