7.10
Sitter på inglasade verandan och njuter av den tysta morgonen. Bara jag vaken. Nu var det dags för Ronnie att bli förkyld med så den kommande semesterveckan tar vi med lite lägre tempo för jag gissar att vi töser inte slipper undan utan vi kommer väl åka på den allihop.
Jag sprang en sväng igår med men glömde löparklockan. Tänkte att jag kunde fixa den där milen. Jag sprang en spontanrunda och när jag mätte upp så kunde jag bara sprungit 700 m till så hade jag fixat det och under en timme dessutom! Men kommande veckan så tar jag den! 9,3 km är nära och jag är nöjd med veckans 3,2 mil. Lite mycket löpning och brist på styrkepass men det tar vi igen framöver.
Må: promenad
Ti: 6,7 km löpning 39min
On: 3,5 km löpning +ridning
To: 4,4 km löpning +ridning
Fr: ---
Lö: 8km löpning 46min
Sö: 9,3 km löpning 53min
Har försökt mig på det där med chins och har ambitionen att klara åtminstone en sådan utan hjälp. Klarar jag vanliga armhävningar så ska jag väl lyckas med chins med under detta år.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar