Kunskapskanalen

19.47
Nä, trodde väl aldrig att jag skulle kunna ägna en kväll framför tvn och med den kanalen på. Hårdrock från 16.00-01.00. Så länge kan man ju inte sitta still men nu på kvällen, när barnen somnat så passar det utmärkt!

Idag har jag haft världens huvudvärk, men vi har tagit det lugnt och bara varit hemma. Det kändes så himla skönt efter en så intensiv vecka. Thorin vaknade och höll igång och va kingig inatt, förmodligen va det nån tand som spökade.

Men blä vad svårt det är att känna sig pepp med träningen och komma tillbaka på banan när man vecka på vecka blir hängig, sjuk och kommer ur fas! Det kan göra mig så jädra frustrerad! Och det blir som en ond cirkel. Man blir förkyld, kommer helt ur fas en vecka. Kör igång igen, känner att motivationen kommer mer och mer och man blir sjuk igen! Och nivån av stress, immunförsvar och humör påverkas oerhört mycket av motion det med. Man har mycket att tänka på, stressar, hinner inte träna, immunförsvaret sjunker och man blir sjuk. En ond cirkel som sagt!

När fasen ska jag känna mig nöjd med mig själv. Jag är ca 15-20kg ifrån den vikt jag skulle må bra att bära. Ja, det händer ju inget om jag inte tar det där klivet och kör igång igen helt enkelt. Gahhhh! Varför är det så jädra viktigt? Nu har man ju ett helt annat tankemönster och orsak till varför det spelar någon roll. Det handlar ju inte om att va snygg utan att få leva ett långt friskt liv. Tänk att det ska behöva dröja så många år innan man inser det!

Andas.. Tänk positivt! Jag vill helt enkelt inte dra på mig alla dessa välfärdssjukdomar vi har i detta land idag! Så fortsätta köra på med sockerfritt! Klämma in träning där det går. Dricker knappt någon alkohol, aldrig rökt eller några andra laster så ja, då har jag kommit en bit på väg i hopp om det där långa friska livet ändå.