15.00
Nu har jag legat på latsidan här en månad, under tiden Ronnie haft semester. Nu känner jag mig återigen lite sporrad att börja röra på mig. De 10 kilona (minst) ska bort och jag vill få tillbaka mina muskler och kondition igen, som jag hade innan jag blev med barn.. Sen hur lång tid det kan tänkas ta är en annan historia. Det är ju rätt oväsentligt! Bara inte ge upp på vägen, inte hetsa och hitta en långsiktig livsstil! Sen min sista förlossning har jag gått ner 15 kilo, ja i princip de kilon som jag gick upp med andra ord. Men så blev det lite avkoppling nu när Ronnie varit ledig och massa glassar i värmen.. och då började jag gå upp igen. Det blev en sporre till att ta tag i motionen på nytt.. Jag vägrar bli större nu. Så jag tänkte som en liten morot att jag skriver kort här på bloggen om den motion jag utövar varje dag. Då kan jag inte komma undan lika lätt! He, he!
Så utöver promenader jag tog den här veckan (som jag glömt när och hur många) så blev det lördag: En timme med övningar: situps, armhävningar, lite kettlebell-övningar, rygglyft, dips
söndag: promenad med hästen samt 30 min på crosstrainer
Så får vi se hur det går framöver då..
Nu har jag legat på latsidan här en månad, under tiden Ronnie haft semester. Nu känner jag mig återigen lite sporrad att börja röra på mig. De 10 kilona (minst) ska bort och jag vill få tillbaka mina muskler och kondition igen, som jag hade innan jag blev med barn.. Sen hur lång tid det kan tänkas ta är en annan historia. Det är ju rätt oväsentligt! Bara inte ge upp på vägen, inte hetsa och hitta en långsiktig livsstil! Sen min sista förlossning har jag gått ner 15 kilo, ja i princip de kilon som jag gick upp med andra ord. Men så blev det lite avkoppling nu när Ronnie varit ledig och massa glassar i värmen.. och då började jag gå upp igen. Det blev en sporre till att ta tag i motionen på nytt.. Jag vägrar bli större nu. Så jag tänkte som en liten morot att jag skriver kort här på bloggen om den motion jag utövar varje dag. Då kan jag inte komma undan lika lätt! He, he!
Så utöver promenader jag tog den här veckan (som jag glömt när och hur många) så blev det lördag: En timme med övningar: situps, armhävningar, lite kettlebell-övningar, rygglyft, dips
söndag: promenad med hästen samt 30 min på crosstrainer
Så får vi se hur det går framöver då..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar