Vackra september!

10.58
Älskar denna månad med alla fina daga som varit och vackra färgskiftningar! Lördag. Skön dag.  Har ätit långfrukost hela familjen med omelett och bärsmoothie. Det har varit vab och sjukdom sen en månad tillbaka så inget mer sådant nu! Bruten arm, akutenbesök för kruppanfall och bytt av varandra hela högen med förkylning på förkylning så nu ska det väl ta och räcka! Ronnie låter som en lungsjuk och hostar nästan lungorna ur sig. Vi andra går runt och småsnorar. Men det kunde vara värre.. Vi håller humöret uppe och har mysigt ihop i alla fall vår lediga tid ihop. Det ska bli intressant va lönespecifikationen säger efter dessa två månader av karens, vab och sjukdagar.. Men det är livet antar jag. För många fler än oss. Och man får se till att ha en liten peng undanstoppad för dessa perioder för jobba verkar det inte vara meningen att man ska göra under förskoleåren.

Både pappa och lillebror är utomlands just nu. Pappa Italien och Daniel Turkiet! Tror lillebror med familj kommer hem idag så det ska bli kul att höra hur de haft det.

Jag ska snart ta mig till stallet och få på Prix tappsko. Nu får han sluta trampa av sig dojor. Det blir en ridtur med idag är tanken. Längtar så efter det! Fick ett superkul samtal häromveckan av Prix gamla fodervärd som frågade om hon kunde få komma och rida Prix då och då. Blev så glad att hon ringde. Prix kommer bli så glad för återseendet tror jag.

Denna veckas motion har hittills gått bra.
Må: 1 h sh'bam
Ti : 3,5 km löpning
On: 1,5 km löpning + styrkepass intensiv
To: 5,3 km löpning
Fr: 8,7 km löpning

Gårdagens löprunda var rätt impulsiv. Halv åtta på kvällen och i mörker. Tänkte när jag sprang iväg: blir det 4 km eller 1 mil..? Springer så långt jag orkar. Det blev nästan 9 km så det är kul att ge sig ut sådär planlöst ibland. Idag blir det ridning + styrka är planen. I morgon tar vi löpning så har jag fått ihop 2 mil denna vecka. Jag har fått in ett medeltempo på 10 km/h på länge distans och 12 km/h på kortare. Det känns lagom för mig. När jag sprintar så känner jag direkt av bäckenet så jag tar det varsamt.

På eftermiddagen ska jag fixa lite detaljer för bröllopet. Sen tar vi nog det mest lugnt idag så kanske förkylningen får lämna huset inom snar framtid.







.